Bienfaits du yaourt

Les yaourts sont-ils si bons pour la santé ?

On les met au réfrigérateur une heure avant de les servir. Sensory properties and drivers of liking for Greek yogurts. Le yaourt nature est un produit très sain, riche en nutriments et qui contient également de nombreux bienfaits pour notre santé et notre beauté.

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On le consomme généralement seul à la fin du repas ou en collation mais il entre également dans la préparation de certains plats. Lorsque vous stockez du yogourt à la maison, conservez-le au réfrigérateur et bien fermé. Une portion correspond à environ g de yaourt, l'équivalent d'un pot individuel.

Dans les soupes, potages ou crèmes, à la place du lait ou de la crème :.

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